香港警察朱福龙（甄子丹 饰）因一次工作失误惨被降级，万般无奈之际又遭未婚妻可儿（周励淇 饰）悔婚，事业爱情的双重打击令他一蹶不振，暴饮暴食六个月后体重猛增到220磅！上司黄警官不忍其继续堕落，委派朱福龙前往日本押送一名犯人，并承诺只要完成任务就可以为他恢复职位。可惜来到日本，倒霉的事件便接连在他身上发生，不仅财物尽失，连犯人也在押送途中逃脱了。幸好得到前香港警察潇洒哥（王晶 饰）的帮助才得以暂时解困，为了完成任务找回犯人，朱福龙与潇洒哥共同行动，不料在查找真相的过程中发现了日本黑帮的惊天阴谋……

 

　　朱福龙（甄子丹 饰）现任香港警队成员，身手敏捷、破案率高，一直都是大家心目中的模范警员。可惜，他因为未婚妻可儿（周励淇 饰）的悔婚，令他一蹶不振，唯有食欲才能为他减压。他无止境地放纵，六个月后竟变成了一个二百多磅的朱福龙。

 

　　上司黄警司有见及此，遂委派他执行一个简单的任务押送一名犯人前往日本，兼顺道减肥减压。可惜连串的不幸事件在他身上发生，令他在日本财物尽失，连犯人也逃脱了。幸好遇上同是港人的潇洒哥（王晶 饰），在他协助下终得以解困。

 

　　但他走失的犯人却离奇死亡，为完成任务，朱福龙连同潇洒哥一起行动，协力查出真相。惟事件越滚越大，甚至连累朱福龙身边的一众朋友。为洗脱嫌疑，他誓要反转整个东京，将罪犯连根拔起。